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澳门金沙城赌场网站,让孩子复习周期超速回转诀窍!为记忆而生的「3字符笔记术」精华

来源:金赞娱乐场 发布日期:2020-01-06 21:57:01

澳门金沙城赌场网站,让孩子复习周期超速回转诀窍!为记忆而生的「3字符笔记术」精华

澳门金沙城赌场网站,我的大学院的同学在复旦大学做教授,曾几次去听他上课,感受颇深的是大部分学生都是用笔记本电脑做课堂笔记,手写笔记的几乎没有。

从记忆效率和活性化大脑的角度来看,手写笔记与用电脑做笔记相比肯定更利于学习记忆,很多同学不用手记的理由无非是手记太low,大家都在用和打字更快。

但是从记忆效率和活性化大脑的角度来看,手写笔记与用电脑做笔记相比肯定更利于学习记忆,特别是从长远的角度来看,手记笔记对于保持大脑的年轻和加速大脑运转上意义非凡。

很简单,不做笔记就没有想起,没有想起就没有“记忆”的抽屉给你拉,那么一段时间后你就会忘记学过的内容。

但是记笔记也有缺点,尤其是手写笔记:

* 花时间

* 容易形成自我满足的心理

所以今天我要介绍一种超级记笔记的方法,名为【3字符笔记术】,是1天能看20册书的大读书家,心理学家的daigo必用的笔记术。

这种笔记术不是为了“记录”,而是专为“记忆”而生,但运用起来也很简单,daigo用它忙于学习,花最短的时间,看最多的书,却都能牢牢记住和理解所有书的内容和精要。

3字符笔记术其实是一种非常简单的方法,重点只是在怎么记和记什么上,所以马上就能实践。

《要准备的东西》:

* 自己很喜欢的笔记本

* 黑色笔

* 3色笔

黑色笔用来记笔记,3色笔用于复习,至于为什么选择自己很喜欢的笔记本,有理由,因为是自己喜欢的想打开的笔记本,所以复习的次数会增加很多,这个也有调查数据支持。

《记笔记的顺序》:

1、笔记页折边

2、第一行——写上书(或课程、文章)的名称

3、第二行——记下想要记住内容的页数(或课程录音笔记的时间、文章的保存位置)

4、第三行——记下想要记住的内容中,马上能想到的3个关键词

比如,在学习「神经病,德语中是neurosis的用语,18世纪的后半,karen最早开始把它作为医学用语使用」,为了便于记忆和想起,可以以如下样式记笔记(为了便于说明,拿了我最近正在看的【性格心理学】举例,我自己画的)。

记笔记的顺序只有这些,而且方法适用于学习时想记住内容。

但是,你或许会抱怀疑的态度:“为什么这么简单的笔记方法能让记忆得以很好地被固定下来?”

daigo运用这个笔记最看重的是「复习」的次数,这种笔记方法通过「关键词——>想起——>不明白或者忘了——>找到出处再复习——>重复——>记忆的固定」,不但让想起变得容易,同时能让多次复习变得轻巧自然,让要记的内容切实被记住成为可能。

3字符笔记术专为“理解记住”和“复习”服务。

说起复习,很多孩子总感觉会很麻烦,但是3字符笔记术因为更着重于“增加复习的质和量”,所以能轻松排除掉这些大家认为的麻烦。

《使用时的顺序》:

1、看3字符笔记,在头脑中“说明”一下内容

关键点:要达到能清晰地说给别人听,别人也能迅速理解程度的内容组织和说明。、

2、看着笔记,能想起来内容的时候

关键点:在页数上打个○。

3、如果看着笔记还是不能想起学习过的内容的时候

关键点:

* 在页数上打上×。

* 翻开记下的页数,再次确认学习内容,然后再次回想并说明给自己听。

* 为了能更容易更快地想起内容,追加一些关键词,像思维导图一样联系起来画出来。

* 每1次复习,追加的关键词数量最多2~3个。

4、无论如何也记不住的时候

关键点:在笔记本折边的部分写上能让自己想起内容的问题。

5、第一次复习时用蓝色、第二次复习时用红色......每一次复习就改变使用笔的颜色

显示效果如下:

因为3字符笔记术能清晰地看到自己复习的“量”的同时,每一个关联的想起和延伸还能有效提升复习的“质”。

1、复习时不再迷糊

用3行字符简洁地总结学习内容,复习时能促使大脑通过关键词拼命想起学习内容,不但能起到让大脑告诉运转的效果,还能让复习有迹可循不再犯迷糊。

另外,如和营销上关于顾客意思决定时要重视的“不要让顾客有太多的选择,会降低顾客的购买欲,反之选择越少,顾客购买的几率也越大”的原理一样,3字符笔记术只使用到了3个关键词的内容总结,更容易发掘学习内容的精要,也更容易想起内容和认识内容。

2、强烈附注的关键词能促进记忆

复习的时候,看着3个关键词想起内容的过程中,很自然地会为单词添附上意思,这在心理学上也有说法,非常有效的说法,即「让单词和其他概念产生联系后更容易被记住」。

如果是文章的罗列,看到最后就会产生已经“读完”,结束了的心理,但是像3字符笔记术用关键词记录的方式,必定会让大脑进行“想起”的动作,从结果来说,强烈附注的关键词指挥让学习的记忆变得更强烈。

3、能有效增加复习的次数

这种记笔记方法最大的特征是通过3个关键词来汇总的作业,「记笔记时不需要把内容逐一记下来,不花时间」,「复习时也可节省很多时间」。

3字符笔记术比一般的记笔记,甚至比有名的高效笔记方法「康奈尔笔记」和思维导图笔记还来的有效、简单和方便,因为不管哪一种笔记方法都需要大量纪录,而笔记太多太长,往往会让人产生惰性和讨厌的心理,记笔记就不能持续,更不用说3字符笔记术它充分用活了“想起”这个大脑活动,能促使大脑快速运转起来。

另外,大量照抄书面或者老师讲课的笔记,太长时会让复习的心致渐渐丧失,而3字符笔记术就没有这种情况。

作为强烈经验者和使用者的daigo总结了为了能更高效地使用这个笔记术学好的诀窍,有两个。

1、不管记什么,笔记本只用1册

所有的学习和要记忆内容都可以汇总在一本笔记本中做笔记,不管是学习内容还是读书内容,是兴趣还是计划表,是想法还是日记,总之只用一本。

这样做的好处在于不用带多本笔记本跑来跑去,使用起来也方便,从使用结果上来看,一本笔记本,外带也不重,相反空暇时间会多看,同时增加了复习的次数,一句多得。

2、做笔记时的适当空白的方法

一次笔记记完后,做下次学习的笔记时,为了能更便于复习时利用,上下笔记之间一定要留出足够的空白。

daigo一般会留出纵幅折边的2~3倍的上下笔记间的空白,感觉最合适。

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