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利升下载app地址,什么素菜好吃,真的是这个!减肥吃它!春季菜王,越吃越瘦!

来源:金赞娱乐场 发布日期:2020-01-11 14:25:29

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利升下载app地址, 芦笋含有丰富的纤维素和维生素,是营养价值非常高的蔬菜,除了有很重要的保健功效以外,还增进食欲,促进消化。

响油芦笋,口感细腻爽口,非常美味,是春天餐桌上非常美味的菜肴。下面就来看看具体做法吧......

原材料:

【主料】:芦笋500克

【配料】:泡椒三个、生抽适量、白醋适量、蚝油少许、盐适量、花生油适量、生姜一小块、大蒜瓣一瓣、香油少许

制作步骤:

准备好原材料

将芦笋的根部部分比较老的皮削掉

生姜、大蒜瓣切成末

泡椒切成小圈

锅里加入适量水,加入适量盐和少许香油,烧开

放入芦笋焯水一分钟

捞出装盘

锅里倒入适量生抽、白醋、少许蚝油,搅拌均匀烧开

烧开的调料汁淋入,撒上姜蒜末和泡椒圈

锅里放油,烧到稍微有点冒烟关火

将热油迅速均匀地淋上即可

小贴士:

一、芦笋焯水的时候加入的盐稍微多一点,这样颜色漂亮,而且能入味;

二、调料汁在锅里只要一开立即淋在芦笋上。

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